Давайте подивимося на 24-годинний період дня. У всіх щодня є 24 години. І якщо я розумію ці 24 години, то я знатиму, як використовувати їх для своєї вигоди.
Гуна благості починається вранці о 4:00 і триває, якщо бути дуже точним, до 7:00. І ви можете це відчути: якщо прокидаєтеся рано, то дуже тихо, спокійно.
І це час для духовної практики. Ваш розум спокійніший. Зарано, щоб робити щось інше, йти на роботу, починати говорити по телефону і так далі. Тому це просто можливість сісти і зробити ГООРАНГУ, джапа-йогу, поспівати мантри, влаштувати кіртан (якщо є ще хтось), слухати оспівування мантр у записі, читати священні писання. Діяльність у дусі відданого служіння Богові. Цей час спеціально влаштований для цих цілей.
Це час сходу сонця і перед сходом сонця. Якщо ви перебуваєте на природі, ви зможете відчути гуну благості ще глибше.
І цей вплив гуни благості допомагає вам, дає вам поштовх у духовному житті. Говориться, що будь-яка духовна практика, що виконується в цей час, принесе більше результату, ніж та ж діяльність, виконана в інший час дня. Бог влаштував таким чином: якщо ти робиш у цей час, то ти отримаєш більше користі, ніж якщо робиш це пізніше. Тож ми можемо скористатися цим. “Добре, тоді я робитиму це так”.
Потім з 7:00 та протягом усього дня – гуна пристрасті. Це те, коли ви робите свої справи. Вона підштовхує вас, ви активніші. Ви робите те, що ви робите, скажімо, роботу. Ви щось виконуєте, де б ви не діяли. І гуна пристрасті допомагає вам. Отже, все влаштовано для цього.
А потім ближче до заходу сонця знову приходить гуна благості, знову все заспокоюється. І якщо ви перебуваєте на природі, то зможете відчути це. У місті складно це відчути, але я впевнений, що всі бували на природі і відчували: коли починає сідати сонце, все заспокоюється, затихає. Пташки готуються до сну. Це дуже сприятливий вплив на духовну діяльність.
Я довго жив на одному острові. Там жило дуже багато людей, і всі вони були налаштовані на таке життя: коли сонце починало заходити, всі виходили з будинків, сідали на березі і дивилися, як сонце занурюється в океан. Всі були спокійні, не було жодних голосних звуків, не було ніякої гучної музики – всі просто сиділи, дивилися на захід сонця. Якщо розмовляли, то дуже тихо. Це було так спокійно, вмиротворено. Сиділи і було просто надзвичайно. Насправді це те, що почало змінювати моє життя. Я почав тоді відчувати інший вимір життя.
Тож захід сонця – гарний час для духовної практики. Тому ті з нас, хто практикує бхакті-йогу, збираються ввечері та влаштовують кіртан, вивчають Бхагавад-гіту чи інші священні писання, проводять таким чином свої вечори. І допомагає в цьому гуна благості.
А потім увечері, скажімо, з 21:00 – 22:00, знову ж таки це може змінюватися, настає гуна невігластва. І це невігластво призначене для сну, такий її вплив. Стає темно. Гуна невігластва допомагає спати. Тому відповідно до цієї системи ви повинні йти в ліжко.
Говориться, що сон до півночі набагато важливіший за сон після півночі. У тілі є внутрішня система самоочищення та самовідновлення, яка відновлює тіло після його зношування протягом дня. Це відбувається з 22:00 до 2:00.
Але для того щоб це відбувалося, ви повинні спати. Це не відбувається, якщо в цей момент ви не спите. Тому система йоги така, що о 21:00 – 22:00 ви лягаєте спати. І тоді все це відбувається: тіло відновлюється, ви спите глибше, у вас накопичується більше сил.
Потім ви прокидаєтеся вранці о 4:00 – 5:00 і почуваєтеся свіжими, зарядженими енергією. Ви не робили всілякі дурниці всю ніч, не прокинулись із квадратною головою (сміх у залі). І у вас із рота не пахне так, ніби в ньому змінювала одяг китайська армія (сміх у залі). Ви почуваєте себе добре і готові до того, щоб повторювати “Харе Крішна, Харе Крішна…” Ви приймаєте душ, освіжаєтесь і починаєте повторювати “Харе Крішна, Харе Крішна…” І ваш день починається дуже чудово. Це духовна основа.
Це те, що ми маємо робити, якщо ми серйозні. Навіть для матеріального життя – це абсолютно найкращий спосіб жити.