Вопрос: Как часто нужно есть?
Ответ: Это зависит от конституции вашего тела.
У некоторых людей, у которых конституция капха, другими словами, их тела удерживают воду, и у них очень медленный метаболизм. Для них вообще полезнее есть раз в день, а во второй раз, возможно, что-то очень лёгкое. И самый лучший приём пищи – между одиннадцатью утра и четырнадцатью часами дня, это время самое лучшее.
В то время как если, например, человек конституции питта, и у него процесс переваривания очень быстрый, тогда он может есть четыре раза в день.
Вата – у них всегда проблемы с пищеварением. Там много ветра, много воздуха, поэтому им нужно есть небольшими партиями, может быть, три раза в день, иногда два раза в день.
Так что, это очень по-разному.