Мы сегодня немного поговорим о том, как жить здоровой жизнью. Перед тем как начать, я всегда предлагаю уважение моим духовным учителям. Они милостиво передали нам это знание ради нашей пользы. И если мы возьмём это знание и применим его в своей жизни, мы действительно получим очень большую пользу.
О здоровом питании мы будем говорить с уровня понимания йоги. А йога включает в себя все аспекты жизни. И одно из самого важного, что мы узнаём из йоги, – это истина о том, кто мы. И вы можете сказать: «А какое отношение это имеет к пище?» Но, на самом деле, пища бывает более чем одного вида.
Когда мы думаем о пище, обычно мы думаем о пище для материального тела. Но это только начало. Мы также должны понимать, что кроме этого существует ещё ментальная пища и духовная пища. И вы не сможете быть здоровыми, пока у вас не будет правильного питания на этих трёх уровнях. Так что речь идёт о физическом здоровье, о ментальном здоровье и о духовном здоровье.
А что касается того, кто мы… Практически во всех случаях, люди не знают того, кто они. Моя знакомая делала опрос на улицах Лондона. И позднее эти записи были включены в документальный фильм. Она подходила ко множеству разных людей и спрашивала, знают ли они, кто они. И почти у каждого ответ был связан с его телом: «Меня зовут Джим. Я из Америки. Я студент. Мне 23 года», – и так далее. У каждого опрошенного был ответ подобного рода. Но это было ещё легко. Этот тест прошли все.
Но когда вопросы пошли глубже, то с этим уже никто не справился. Когда людей начали спрашивать: «Какова ваша сущность?» Никто не мог ответить. Они приходили в полное замешательство. Их спрашивали: «Где вы?» Некоторые люди говорили:
– В голове.
– Ты что, свой мозг?
– Да, я мой мозг.
– Если я вытащу твой мозг и положу вот тут, ты будешь тут или там?
– Э-э-э…
И дальше для них всё это становилось уже очень, очень непонятным. Это были самые разные люди: молодые, старые, разных национальностей, из разных стран, с разным уровнем образования и так далее – это не имело значения, никто не мог ответить на этот вопрос. И стало очевидным, что нам необходимо узнать ответ на этот вопрос. Потому что если мы не знаем о том, кто мы, то у нас проблема.