А ще те, що потрібно знати про Святі Імена, що вони очищають. Вони очищають все сміття з серця та розуму. І тільки вони спроможні це зробити. Отже, коли ми починаємо нашу медитацію, ми сідаємо: «Добре, я співатиму ГООРАНГА», – і починаємо повторювати ГООРАНГА.
Ми приходимо з різної матеріальної діяльності, з усього матеріального оточення, із матеріальних ситуацій, проблем, що б не було – це те, на чому ми зосереджені. Ми живемо цим, це наповнює наш день. Можливо, ми через це нервуємося, переживаємо, через матеріальне забруднення з нами можуть відбуватися різні речі.
Тож ми сідаємо повторювати мантру ГООРАНГА. Ми починаємо та повторюємо: «ГО-РА-АН-ГА». І все це крутиться у нас у голові, все це занепокоєння. Ми намагаємося повторювати ГООРАНГА і при цьому відчуваємо якісь речі, думаємо про щось, турбуємось про щось. І нелегко продовжувати повторювати ГООРАНГА. І за короткий час мені вже дуже важко це робити. У мене починається така думка, розум і почуття починають надсилати мені такий сигнал: «Ну все, вже зробили, годі, давайте перестанемо!»
Але якщо ми маємо певне розуміння, як усе працює і як воно має бути, ми можемо зрозуміти за допомогою нашого розуму: «Ні, не можна зупинятися, зараз саме треба продовжувати». Отже, якщо ми продовжуємо, поступово все стає легше. Ми заспокоюємося, стаємо розслабленішими, і мантра починає більше приваблювати. Потім це змінюється на те, що я не хочу зупинятися. Тож це переходить від того, що «давайте закінчимо» до того, що «я не хочу зупинятися». «Мене не приваблює» перетворюється на «О, чудово, мене це приваблює». Але мені потрібно дійти до цього стану.
Можливо, деякі з вас займалися повільним бігом або ще якимось спортом. Ми наведемо як приклад біг підтюпцем. Ви починаєте бігти. Це нелегко, ви знаєте, вже важко дихати, ви відчуваєте втому і щось не йде. Найлегше – це зупинитися. Годі вже, досить. Але, звичайно, якщо ви продовжуватимете бігти, з якої б причини ви це не робили, можливо, тренер вам не дозволяє зупинятися: «Ще одне коло. Продовжуй. Біжи!» Хоч би яка причина була. І ви продовжуєте бігти. Все стає легше. Незабаром вам починає це подобатися. Скоро вже ви взагалі ніби нічого не робите – все йде само собою, а ви просто ніби їдете. Зовсім інший досвід.
Але вам потрібно досить довго це робити, щоб досягти цього стану. Якщо ви зупинитесь, коли ви починаєте трохи втомлюватися, потіти, то ви ніколи не досягнете цього. І багато людей не бігають, а коли їх запитаєш – вони: “О, я терпіти не можу бігати!” Потім подивіться на тих людей, які щодня встають і просто люблять бігати. Вони мають зовсім інший досвід, тому що вони знають дещо про біг, те, чого не знають ті, інші. В результаті покращується їхнє фізичне здоров’я, часто покращується ментальний стан, вони більш стійкі і так далі.