Эта медитация очень проста и очень эффективна. Это хороший способ как начать день. Когда вы проснулись, первые 5-10 минут или больше можете делать эту медитацию. Также это хороший способ закончить день… Когда вы делаете эту медитацию, вы окружаете себя оболочкой трансцендентного звука, и, технически говоря, вы в этот момент не в материальном мире, вы в духовной атмосфере, и можете создать ее когда захотите…