Є ще один спосіб медитації, який ми зараз разом зробимо, він називається санкіртаном. Санкіртана означає спільний спів. Медитація ГООРАНГА зазвичай виконується індивідуально. Санкрітан – це означає, що двоє або більше людей збираються разом і співають разом. Зазвичай це робиться із супроводом музичних інструментів, але не обов’язково. Ви можете плескати в долоні будь-що. Сьогодні ми використовуватимемо гітару і у нас є барабан. Отже, метод називається шраванам кіртанам. Шраванам означає слухати, кіртанам означає співати. Так що я співаю, а ви слухаєте, потім ви співаєте, а я слухаю. Тоді зворотня відповідь.
І для санкіртани ми використовуватимемо мантри: ХАРІБОЛ НІТАЙГОР, НІТАЙГОР ХАРІБОЛ І ГОПАЛА ГОВІНДА РАМА МАДАНА-МОХАНА. І знову ж таки для вимови ми скажемо їх і спробуємо повторити. ХАРІБОЛ НІТАЙГОР, НІТАЙГОР ХАРІБОЛ та ГОПАЛА ГОВІНДА РАМА МАДАНА-МОХАНА. Дуже добре.
Не переймайтеся якістю свого співочого голосу, це не шоу талантів. Тут немає журі з талантів. Це просто медитація. Отже, знову ж таки нам потрібно розслабитися, слухати мантри, голосно співати і медитувати на звук, і ми матимемо дуже гарний санкіртан.
Мантра-медитація дуже проста і дуже благословенна. Це найвища форма медитації, ми пропонуємо її всім і сподіваємося, що ви побачите її цінність. Ви можете практикувати самі.
Ми завжди щось слухаємо, у всіх в машині є звукова система, вдома є. Люди записують звуки на свій телефон, ходять у навушниках, слухають. І ви можете зробити це з трансцендентним звуком, який очищатиме ваше існування протягом усього дня.
І можна побачити, що чим більше ми очищуємося за допомогою трансцендентного звуку, тим привабливішим він стає. Такою є особлива природа духовного звуку.