Час доби – різний час дня відноситься до різних гун, і все це влаштовано Крішною. Це не випадковість. Це все влаштовано, щоб це певним чином працювало для нашої користі. Так що різний час дня перебуває під впливом різних гун.
Ранній ранок з четвертої, скажімо до сьомої (зазвичай ще раніше, але максимально з четвертої до сьомої). Це час гуни благості. Це називається година Брахма-мухурта. Все дуже тихо, спокійно, розум спокійніший, і повітря найчистіше, яким воно тільки може бути. Іноді не дуже чисте, але воно найчистіше, яким воно зможе бути в цей день. Це називається прана – енергія, яка знаходиться у повітрі.
Багато років тому я був у Гонконгу, вивчав тай-чі, і мене навчав старий китайський учитель. І він мені казав: “Іди в парк рано-вранці і практикуй там тай-чі, чі в цей час найкраща”. “Чі” означає – енергія, повітря. Так що я ходив рано-вранці, кожного ранку, у повній темряві. Ти приходиш у парк, а він сповнений людей, і вони практикують своє тай-чі. Мета китайців – жити якнайдовше, тому вони розуміють: “Для мого здоров’я це важливо”. Тому вони ходять туди щодня.
Тож ранній ранок – це найкращий час, особливо для духовної практики. Це час, коли ви можете виконувати медитацію, розмірковувати про ведичне вчення, читати священні писання і виконувати різні духовні практики. Це те, для чого він призначений.
В Індії четверта чи четверта тридцять ранку – це як година пік. Люди йдуть у храми, йдуть приймати омовіння в Ганзі, Ямуні, займаються духовною практикою. Хтось сидить там посеред дороги: “Харе Крішна, Харе Крішна…” – практикує свою медитацію. І це так приємно. Всі ці трансцендентні звуки… Люди йдуть з метою поклоніння, користуючись цим часом. Тобі в такий спосіб надається допомога. Ти йдеш туди, входиш у це і немає проблем. Чудово! Це гуна благості.
Потім, скажімо, близько сьомої (я б сказав зазвичай до сьомої, але, скажімо, о сьомій) настає гуна пристрасті. Тепер настав час робити те, що нам потрібно зробити протягом дня. Настав час снідати, подбати про те, про що потрібно, йти на роботу, працювати, і гуна пристрасті підштовхує, допомагаючи це зробити. Ти зайнятий, ти робиш справи.
Час заходу сонця. Знову повертається гуна благочестя. Все заспокоюється. Якщо ви знаходитесь на природі, ви можете це відчути: птахи повертаються в гнізда, все заспокоюється, сонце сідає, і це знову гуна благочестя. Ще один період для духовної практики.
Я багато років жив на Гаваях. І на одному острові (це була сільська місцевість, північна сторона одного острова) було багато будинків, і сонце сідало прямо в океан. І щовечора у цей час усі люди виходили зі своїх будинків, сідали та спостерігали за сонцем. І вони не сиділи так: “Слухай, хлопче, а ти що сьогодні робив?” Вони просто дивилися на захід сонця, спостерігали. Дуже приємно. Вони мали правильний підхід.
Тож це знову час для духовних зусиль. Ви можете зустрічатися з друзями, проводити санкіртан, вивчати священні ведичні писання, виконувати різні практики.
Потім, близько дев’ятої-десятої вечора (десята це максимум), настає гуна невігластва, і це час спати. Одна з діяльностей у невігластві – це спати. Влаштовано таким чином: тепер настав час спати. І ця гуна природи допомагає нам спати. Якщо ми лягаємо вчасно, а не затримуємося подивитися вечірні передачі, і ще пізніші передачі, і зовсім пізні передачі, при цьому спілкуємося і п’ємо. Ні, ми йдемо в ліжко, тоді це знову ж таки дуже добре для тіла. Воно так влаштоване. А потім, о четвертій ранку ви встаєте і повторюєте все заново.
І, таким чином, ви у гармонії із задумом Бога. Це те, як влаштовано. Він влаштував тіло, Він влаштував природу, час дня та все інше, щоб воно працювало разом. Такою є система йоги. Ви дотримуєтеся цього і тоді ви в гармонії. Ви не дотримуєтеся цього – тоді ви в дисгармонії, немає балансу.
Проводили дослідження жінок, які працювали в нічні зміни з одинадцятої вечора до сьомої ранку, і виявили, що у них на 30% був більший шанс розвитку раку грудей, ніж у жінок, які не працювали ночами. Тому що все в дисбалансі, гормони не збалансовані, біологічний годинник не збалансований. І ми платимо за це ціну.
Якщо ми знаємо істину, то свідомо зможемо відрегулювати свій спосіб життя: “Так, я хочу перебувати в гуні благості”. Тому, можливо, змінюємо своє харчування, відмовляємося від інтоксикацій.