Жизненной энергии в растительной пище намного больше. И телу гораздо легче переваривать её и справляться с такой едой, потому что, как только мы помещаем что-то внутрь тела, ему приходится иметь с этим дело. Ему нужно расщеплять это, выводить и так далее. Это помещает тело в очень большой стресс, и мясо вызывает у тела намного, намного больший стресс. Другой момент – когда мы едим слишком много. Даже если это и хорошая пища, её избыток станет большим источником стресса.
И есть ещё одна причина, почему мы едим слишком много и почему у нас лишний вес. Потому что вся эта обработанная пища (фаст-фуд, консервы и так далее – искусственная пища, которая лишь похожа на пищу) практически лишена питательной ценности. Телу нужно определённое количество питательных веществ, и в него встроена система оповещения, которая подаёт нам сигнал о том, что нам нужно их больше. Но, когда мы едим пищу, у которой нет питательной ценности, тело по-прежнему подаёт нам этот сигнал, и мы принимаем его за голод или за желание есть. Поэтому мы едим больше, пытаясь получить эти питательные вещества, поэтому мы переедаем, набираем вес и происходит всё остальное, о чём мы говорили, из-за неправильной пищи.
Когда мы питаемся растительной пищей, цельной, наполненной питательными веществами, достаточно небольшого количества такой пищи, чтобы удовлетворить наши потребности в питании. Так что тело удовлетворено, и оно посылает нам сигнал: «Достаточно». Поэтому мы не переедаем. В результате, телу не приходится иметь дело с этой перегрузкой, и «машина» содержится в чистоте. Мы чувствуем себя легко, свежо, у нас очень много энергии, и жизнь намного лучше.
Хорошее здоровье делает так, что у нас очень сильная иммунная система. Это тоже прекрасным образом устроено Верховным Господом. Иммунная система защищает нас от всяких бактерий, вирусов, грибов, плесени, которые постоянно и всюду окружают нас. Когда наше тело работает так, как нужно, эта защитная система сохраняет нас в безопасности. Но когда мы переедаем и едим неправильную пищу, наша иммунная система слаба, и мы очень часто болеем – всё, что бы к нам ни залетело, влияет на нас и нам всё время приходится с чем-то мучиться, возникают всевозможные проблемы.