Слово «йога» дуже популярне, скрізь у світі воно відоме. Школи йоги всюди. Але багато хто думає, що йога означає фізичні вправи. Ви йдете туди і вивчаєте різні пози (асани) і можете скручувати тіло, згинати його, стояти на голові і робити різні трюки. І чим ви більший «йог», тим краще ви згинаєтесь: «Подивися на нього! Він як ходячий клубок! Вважається, що чим більше ти можеш тягнутися, чим більше вигинаєшся, тим краще ти як йог. Але, насправді, це дуже обмежене розуміння. Насправді йога – це ціла система життя.
Особа складається з трьох частин: тіла, розуму та духовної душі всередині них. Доки душа перебуває у матеріальному світі, вона матиме матеріальне тіло. Тому душі, що у матеріальному світі, називаються втілені душі, душі у тілах. Є багато різних видів тіл: водні істоти, комахи, рептилії, птахи, тварини, люди. Так багато різних тіл. Але в кожному тілі є духовна душа, особистість. Отже, світ населений тілами, в яких знаходяться духовні іскорки. І ці іскорки є життям цього світу. Пам’ятайте, що матерія мертва, а дух – життя. Тому більшість у світі – це матеріальна енергія, яку «приводять до життя» найдрібніші поширені всюди духовні іскорки.
У навчанні йоги людина навчається, як привести тіло, розум і духовну душу в гармонію з Всевишньою Душею. Як ми знаємо, гармонія дуже важлива у всьому. Якщо є гармонія, то все працює дуже гладко. Взяти хоча б музику. Можна чути багато різних інструментів, які грають різні ноти, і якщо вони звучать гармонійно, це дуже красиво. Але якщо хтось грає неправильні ноти або неправильний ритм, це звучить хаотично, ви не хочете це слухати.
І те саме всюди, куди б ви не подивилися, будь то двигун машини, бізнес, спортивна команда і так далі. Якщо всі складові гладко працюють разом, це дуже чудово. Ти відчуваєш, що це добре, і це насправді добре. Але якщо є дисгармонія, то це тільки хаос, і все розвалюється.
У системі йоги ми вчимося гармонії. Давайте почнемо з розгляду питання гармонії між тілом, розумом і нами самими – душею.