Наступне – це розум. Друге тіло, тонке тіло. Йому також потрібне харчування, про нього теж необхідно правильно піклуватися, але, на жаль, ми не знаємо, що робити з ним також. Тому ми запихаємо в розум усіляке сміття і живемо способом життя, яке несе занепокоєння, займаємося всілякою діяльністю, яка завдає нам розумового стресу.
І це робить свій вплив. Сьогодні стільки психічних проблем. Важко знайти людей, у яких не було б якихось психічних відхилень, чи то депресія, самотність, занепокоєння, страх, дратівливість того чи іншого виду, нічні кошмари та всілякі ментальні захворювання чи не конкретно якісь захворювання, але неприродні стани. Від цього ми також страждаємо. І той спосіб життя, який ми ведемо, те, як ми живемо сьогодні, сприяє тому, що тіло і розум дуже страждають.
Є цікаві дані статистики. Сьогодні рак поширений всюди, у кожній країні. Останнє, що я чув: кожна третя людина або хворітиме на рак, або в нього вже рак. Кожен третій! Це багато. Але лише 14% раку спричинені якимись зовнішніми причинами, такими як забруднення повітря, радіація, що завгодно. А решту 86% викликано ментальним та емоційним стресом. Можете собі уявити? Ментальний та емоційний стрес становлять 86%!
Ми не знаємо, що робити зі своїм розумом, ми не знаємо, як жити. Це руйнує нас, убиває нас. Якщо ми не отримуємо рак, це все одно нас вбиває. Це ненормально, це негармонійно. Очевидно, що тут щось не так.
Отже, знову ж таки, у навчанні йоги ми вивчаємо, що з цим робити. Йога не вчить приймати купу таблеток, йти до психіатра, йти до лікарні тощо. Тут зовсім інший спосіб – повернутися в наш початковий стан, яким він має бути.